<圖片轉載自網路>很多上班族的一天都是從一杯咖啡開始
但是你知道嗎?
選對時間喝咖啡能有效幫助提升代謝
根據《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》上一則研究結果表示
運動員在開始訓練前攝取適量的咖啡因
運動後3個小時內卡路里居然比平時多燃燒15%
如果你喝咖啡
如果你想加速脂肪代謝
西門町設計師尚洋BENNY推薦你
讓運動和飲食一起搭配
能有意想不到的效果喔!!
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